MASCOTAS DE HOGAR

Beneficios ocultos para la salud de tener mascotas

Todos hemos escuchado que las mascotas son los mejores amigos del hombre, pero ¿sabías que también pueden brindar beneficios para la salud, no solo como ayudantes?

Beneficios del compañerismo

Tener mascotas puede traer recompensas tanto emocionales como físicas. Emocionalmente, las mascotas pueden proporcionar una fuente de amor inquebrantable y compañía imparcial. Los hechos han demostrado que esta dedicación puede aportar beneficios físicos a la salud humana. Un estudio reciente publicado en la revista «Circulation» de la American Heart Association describe una variedad de beneficios para la salud asociados con las mascotas.

Se ha demostrado que tener mascotas ayuda a tratar la hipertensión sistémica. Un estudio australiano señaló que la presión arterial sistólica y el índice de masa corporal (IMC) de los dueños de mascotas eran significativamente más bajos que los de los que no tenían mascotas. Un estudio similar en 2012 mostró que las parejas casadas con mascotas tenían una presión arterial diastólica y sistólica más baja que las parejas sin amigos peludos en sus vidas.

reducir el colesterol

Ser padre de una mascota también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Resulta que los hombres con mascotas tienen más probabilidades de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos que los que no tienen mascotas de la misma edad. Por otro lado, el segundo estudio mostró que en comparación con los dueños de perros que a menudo participan en actividades deportivas con sus mascotas, los que no tienen un perro tienen más probabilidades de tener niveles elevados de colesterol sérico y diabetes.

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Se ha demostrado que tener un perro aumenta el nivel de actividad física del dueño. Un estudio australiano mostró que las personas que tienen perros tienen un 57% más de probabilidades de alcanzar el nivel recomendado de actividad física que las personas que no los tienen. Un estudio canadiense mostró que los dueños de perros caminan un promedio de 300 minutos a la semana, en comparación con los 168 minutos de los que no tienen perros. No existe una asociación significativa entre el aumento de la actividad física y el cuidado de gatos, lo que no es particularmente sorprendente.

Pérdida de peso y corazón sano

Su leal socio también puede ayudarlo a perder peso y mantener un peso saludable. En comparación con los dueños de perros que no pasean a sus mascotas y los que no las tienen, los dueños de mascotas que pasean a sus perros tienen un índice de masa corporal más bajo. Si se tiene un perro en casa, el riesgo de que los niños pequeños tengan sobrepeso u obesidad es menor.

En comparación con las personas que no tienen mascotas, las personas con mascotas tienen una frecuencia cardíaca y una presión arterial iniciales significativamente más bajas, y un pequeño aumento en los niveles relacionados con el estrés. Se han observado respuestas cardiovasculares similares en la crianza de perros, gatos, cabras, peces, chimpancés y serpientes.

En la prueba de supresión de arritmias (CAST), tener un perro se asocia con una tasa de mortalidad más baja en pacientes con enfermedades cardiovasculares en comparación con no tener un perro. La cría de gatos no muestra el número de muertos. Además, las personas con mascotas tienen más probabilidades de sobrevivir un año después de un infarto de miocardio (ataque cardíaco) que las personas sin mascotas.

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Aunque tener mascotas nunca debe ser simplemente por los beneficios para la salud que pueden brindar, estos beneficios pueden verse como una recompensa adicional por ser padre de una mascota.

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